如果有一个主题,可以令人难以置信的很难讨论,它是家庭。虽然没有所谓的“完美的家庭,”很难承认当你的家庭(或某个家庭成员),事实上,有毒。
毕竟,每一个相对做的是最好的与他们所知道的,并不是每个人都能获得精神卫生资源;然而,有时候,有一些家庭或家庭成员继续参与消极行为影响他人以一种破坏性的方式,即使当你试图与他们讨论事情,能感觉到难以置信的令人心碎,令人沮丧的同时。
因此,考虑到这一点,当你意识到你的家人是有毒的,你怎么处理?
对我来说,例如,我意识到某些家庭成员对我的精神健康是有毒当他们羞辱我打开我的心理健康或煤气灯我在一些重要的对话。
然而,也许曾经有一段时间你表哥忽略边界设置后已经告诉他们为什么边界对你来说很重要,他们扮演“受害者”。
或者你的妈妈或姐姐变得令人难以置信的互相依赖的你和希望你放弃一切做自己想做的事情,没有承认自己的需要和要求。
另一方面,也许你的整个家庭永远支持你,不断地放下你,批评你做出每一个决定,它粉碎了你的自尊。
当你意识到他们后有毒,你做什么了?你设立新的边界,有更多的讨论,或简单地削减某些家庭成员的生活吗?和你的家人是怎么回应他们做了之后你做了这个特定的选择吗?
另外,这种认识让你感觉如何?和你希望有某些事情不同?
无论情况或原因可能是,让我们知道当你意识到你的家庭或家庭成员下面是有毒的,你如何处理它。如果你想保持匿名,你可以填写这个谷歌的形式代替。
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