嗨,我是克里斯塔,当你的指定BuzzFeed妈yabo sports妈,这是我的任务,以确保我们所有这些基本技能学习你可能没有在学校里学到。
我对此很惊讶,很多家长送他们的孩子去高中和大学自卫机制(如胡椒喷雾,没有练习如何使用它们。所以,今天我们改变和学习如何部署胡椒喷雾使用可信的来源和技巧Jennifer Cassetta自卫专家,健康和赋权教练,演讲者,和作者的屌的艺术:Dojo的释放你的魅力与智慧。
学习细节意味着理解什么样的顶部,或释放机制,。下一件事你需要知道的是喷雾有多远。这将帮助您了解有多远你需要从一个威胁。最后,找出什么样的喷雾。
有四种类型的胡椒喷雾雾、流、凝胶和泡沫,但最常见的是流喷雾。
我不会实践喷洒胡椒喷雾很明显,但是如果你想练习IRL, Jen建议得到实践喷雾,就有水!你只是想确保喷雾有相同类型的顶级的胡椒喷雾那么你熟悉你。
一般来说,你想控制喷雾的拳头,拇指免费解锁和部署喷雾。这样做的原因是因为你需要打孔的人,你的指关节面临他们,根据珍。
现在,我们已经讨论了喷雾的四种类型,每种,你想延长你的手臂伸直和部署喷雾从耳朵到耳朵的经验法则。来回喷几秒钟。
您可以创建一个目标和实践开始舒适的喷洒水喷雾。(虽然在技术上你可以问一个人,如果你可以喷他们,因为它只是水,作为一个母亲,我有责任提醒你,它确实非常快和快速拍摄,所以它可能伤害!)
这里有一些重要的事情要记住:
最后,让我们结束之前寻找购买胡椒喷雾:
