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遇到Andrea Bonior博士,一名有执照的临床心理学家 - 您可能还记得她排毒你的想法课程!她回到了为期八天的指南,可以通过轻微,可管理的调整来克服焦虑。
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在八天的时间里,Bonior博士将教您技巧和技巧,以突破恐慌并找到内心的和平。哦,我们是否提到它是完全免费的?你可以在此注册!
哦,以及P.S.,Bonior博士写了一本书!受到同名的BuzzFeed课程的yabo sports启发,排毒你的想法是解决认知陷阱的指南,使您陷入抑郁症和焦虑症的状态。
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