如果你觉得你的家几个月来都不干净,你不是唯一一个这样的人。
以下是我们一路走来学到的12条建议:
1.在你的家里转转,记下所有让你心烦的低调(或高调)的东西。
2.把那些对你来说在家里更舒适的事情和那些可以等待的事情分开。
3.为每个房间或部分列一个清单,将微观任务分解。
4.对你一天(或一周,或一个月)能做多少事要现实一点。
5.把打扫当作健康的拖延。
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6.用金钱作为激励。
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7.如果你和别人住在一起,寻求帮助。
8.把快速方便的清洁用品放在附近,定期进行现场清洁。
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我很想知道你,但是三月份感觉有三个月那么长,我不能告诉你我在四月份做了什么。这意味着,随着夏天的到来,我又多了一点精力,但有一天我醒来时发现沙发上满是面包屑,浴帘长了霉,每个衣柜都像是门后低档的混乱。
虽然花了一些时间(现在还没有结束),但我和我的伴侣一直在一个房间一个房间地慢慢整理我们的房子。自然地,我们的压力水平下降了这些努力都是值得的,但需要花点时间来弄清楚如何处理,一切。
在瑞秋·威尔克森·米勒的书里现身的艺术她建议,把家里的每个地方都列个清单,真正诚实地面对它们给你的感觉。
这可能包括杂乱或灰尘,但也可能只是关于事物的外观。有没有你以前很喜欢但现在有点讨厌的裱框艺术?是不是你养的多肉植物死了但你太固执不把它扔了?把这一切都记下来,并把它作为一个起点。
米勒书中的另一个建议是,把你的愿望清单分成三类:非常重要、有点重要和总有一天。如果你在厨房附近发现了几只蟑螂,或者你的浴室里有霉菌,这可能是非常重要的,而想要更换沙发上的抱枕可能更多是“某天”的情况。
现在你有了自己的清单,是时候进一步分解了。例如,打扫厨房并不是一件简单的事情。它可能意味着擦拭工作台面,擦掉难闻的气味垃圾处理,等等。
不知道从哪里开始?这是一个春季大扫除列表一年中的任何时候都可以使用。就我个人而言,我总是使用手机上的Notes应用程序把所有这些写下来,然后在完成任务后删除它们,因为我基本上做任何事情都需要一个视觉奖励。你做你自己!
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虽然在一天或一个周末内完成所有的事情会很美妙,但这可能不会发生。(也可能会,但这会让你压力很大,很乏味,一年内你都不想再打扫了。)
相反,要对自己诚实。米勒建议根据你需要的时间、金钱或精力来分类。也许你没有时间在一天内把浴室彻底打扫干净,但你有金钱和精力去订购一个新的浴帘。每一步都很重要!
这是一个普遍的笑话,作家们会突然对洗碗非常感兴趣,一旦他们有一个迫近的截止日期。每个人都有拖延的时候,但是有时候道路拖延对我们来说可能比刷Instagram更好。
例如,也许你现在不想申请那份工作或做那项任务,但你也想擦拭你的厨房柜台有一段时间了。即使花10分钟的时间做一件琐事也能让你的大脑重置(同时也能给你一个稍微干净一点的空间)。或者,试着一分钟规则了一天。或一个星期!
整理你的旧衣服可能是令人生畏的,需要很长时间。有什么办法能让你更有动力吗?通过类似于Poshmark或者去当地的旧货店。那些你从未真正穿过的毛衣不仅不会让你的衣橱变得凌乱不堪——它们还可能让你赚到一笔快钱。
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如果你和伴侣、室友或家人住在一起,你需要扔掉的一些东西可能是他们的。因为每个人对“清洁”是什么样子有不同的看法,所以最好是让他们在清洁上标记团队。你可以这样说:“嘿,我们衣橱最上面的架子感觉真的很乱,让我有点压力——这个周末我们能抽出一个小时一起把所有的东西都整理一下吗?”
把速递、高乐氏湿巾和Windex清洁剂之类的东西放在容易拿到的地方,这样快速清洁就更容易完成。(因为让我们面对现实吧,你不会去擦你的浴室镜子或de-scale你莲蓬头如果你的用品被埋在水槽下面的20件其他东西下面。)
当你只认为这是丢东西的时候,清理和清理家里的东西可能很难让你兴奋起来。相反,把它看作是一个从小的方面改造你的家的机会。也许是打扫你的房间,增加一个芦苇扩散器,或者用挂毯来代替挂线灯。不管是什么,总有一些小的(通常不贵的)装饰可以让你的空间焕然一新。
就我个人而言,我发誓这个机器人真空但在未来,有很多方法可以最小化清理工作。你能再买一个架子吗?化妆组织者吗?你越能自信地知道不同物品的归属,就越容易避免把一堆夹克放在一张椅子上(你知道那把椅子)。
同样,隔离可能会养成一些你不喜欢的习惯(但也在这段时间里给你带来了安慰)。例如,到目前为止,我和我的伴侣总是在沙发上吃晚餐。现在外面天气变好了,我们也有了更多的精力,我们努力在餐桌上吃东西,这样我们就不会到处都是面包屑。实际上,这比花很多时间看电视更有目的性。
也许你对洗衣服和洗碗的频率有了一点松懈,或者开始每天早上在床上吃早餐。如果你知道有什么东西让你度过了艰难的几个月,但不再服务于你,试着重新配置!
我非常支持感恩日志特别是当隔离的日子真的会相互影响的时候。有一件事对我很有帮助,那就是写下清理后我感觉“好多了”。我现在真的很喜欢看我的衣橱,我的浴室闻起来很香,我甚至找到了一条项链,我以为我多年前丢了。yabo.com也许下次,我不会等这么久才感觉这么好。