今年食品TikTok有太多给(如果你知道,你知道)。但是,即使你不是最大的互联网用户食品的趋势,你可能,或者至少听说过一些ultra-viral食谱。
1。羊乳酪通心粉
![](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/3e32ad20ab73/sub-buzz-5907-1638464577-2.png?crop=789%3A1281%3B7%2C117&downsize=700%3A%2A&output-quality=auto&output-format=auto)
2。香蒜沙司蛋
![鸡蛋炒香蒜沙司和顶部有辣椒片](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/3e32ad20ab73/sub-buzz-6001-1638467326-14.png?crop=778:1373;11,25)
在某一时刻,每个人都痴迷于香蒜沙司蛋。我理解,因为它肯定是一个美味的早餐。这个想法很简单——而不是使用黄油或油,炒的鸡蛋放在香蒜沙司。酱的罗勒和橄榄油garlic-infused添加这么多口味的蛋,这是难以置信的。有很多方式去享受香蒜沙司鸡蛋,但他们真的很伟大在烤面包,见这TikTok。
3所示。辣椒油鸡蛋
![两个鸡蛋炸辣椒油](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/a8cf40b40fc6/sub-buzz-5790-1638467556-18.png?crop=792:1183;0,225)
香蒜沙司蛋走这些鸡蛋可以运行。它有相同的概念作为其前任,只需在辣椒油煎蛋。如果你喜欢香料,这些都是绝对值得一试。TikToker@snackqween喜欢他们一碗米饭。
4所示。玉米粉圆饼包装黑客
![玉米粉圆饼充满奶酪,番茄和红洋葱片,鸡肉,鳄梨,和熏肉](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/18/asset/39b2fa5592d1/sub-buzz-6160-1638470418-53.png?crop=789:1107;11,303)
5。鲑鱼大米
![一碗海带三文鱼饭和葱](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/3e32ad20ab73/sub-buzz-5907-1638464617-4.jpg?crop=793:1373;0,39)
6。大自然的谷物
![一碗椰水,冰,黑莓,蓝莓,石榴种子](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/c2c13933c826/sub-buzz-5959-1638465239-1.png?crop=781:1116;7,276)
大自然的麦片是每个水果的爱人的梦想。Lizzo帮助推广这个食谱今年早些时候,互联网一直痴迷于它。由于配方基本上就是浆果和椰汁,你不能出错。如果你正在寻找一个额外剂量的维生素C,或者只是清凉小吃在炎热的一天,这是给你的。
7所示。意大利面芯片
![一个人拿着一个领结面食的筹码](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/39b2fa5592d1/sub-buzz-6001-1638466888-27.png?crop=772:1207;14,21)
意大利面芯片!像薯片,但意大利~ ~。空气炸锅社区真的很兴奋,因为你本质上烤熟面条面条,直到他们变成脆“芯片”。The recipe is pretty modifiable, so you can have fun using different shapes of pasta. Take some inspiration from TikTok user@CookingWithBello用领结面条酱蘸酱。
8。奶油拉面
![一碗奶油拉面的煮鸡蛋](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/17/asset/c2c13933c826/sub-buzz-6042-1638467787-3.png?crop=794:969;0,441)
奶油拉面为每一个方便面的爱人真的改变了游戏规则。拉面的配方绝对提升了一个普通的包,最好的部分是它相对容易。有一些变化TikTok漂浮,但大多数视频显示只有少数成分需要:日本梅奥,芝麻油,辛辣的拉面调味料,和一个鸡蛋。
9。面筋
![有人在一块面筋切看起来像烤鸡](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/18/asset/c2c13933c826/sub-buzz-6049-1638468096-9.png?crop=794:1180;0,234)
小麦面筋,也叫做“肉”。This viral vegan chicken recipe made waves in the plant-based cooking community, since the texture is apparently very similar to a piece of grilled chicken, despite being made almost completely out of wheat gluten and flour. You can also season the seitan to suit your flavor needs, so it makes for a pretty versatile meat substitute. Watch how it's made in thisTikTok。
10。玉米排骨
![一盘玉米“ribs"超过cotija奶酪和香菜](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/3/19/asset/a8cf40b40fc6/sub-buzz-8265-1638559372-1.png?crop=796:1288;0,127)
玉米排骨是另一个素食点心地址。我并不感到意外,这是这种趋势,因为,嗯,玉米在一个空气炸锅很天才。如果你是一个墨西哥街头玉米的粉丝,这道菜绝对值得尝试。用户@spicednice超过他们的cotija奶酪和香菜。
11。烘烤燕麦
![](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/18/asset/39b2fa5592d1/sub-buzz-6057-1638468404-26.png?crop=782:1226;11,25)
这道菜是确保任何燕麦怀恨者改变他们的想法。这不是令人震惊的早餐食品变得如此受欢迎,因为正如你所看到的TikTok,它看起来(口味)就像蛋糕。最好的部分是,主要成分是燕麦,一个香蕉,鸡蛋,牛奶,所以你可以很容易地让这使用你已经在你的冰箱。
12。烤布里干酪
![有人切割成烤布里干酪](https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2021-12/2/20/asset/3e32ad20ab73/sub-buzz-6402-1638476131-2.png?crop=790:1016;0,391)