嘿,嘿!我的名字叫茉莉,我喜欢锻炼,但是健身房没有最近我理想的地方去。
最近,我的一个最好的朋友建议我试试虚拟陷阱尊巴类。
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但是让我后退。你可能会想,等一下,陷阱尊巴是什么? ?我把它描述成一种舞蹈健身类围绕歌曲你会动摇一些屁股当你和你的朋友。
我决定试一试,我在家里设置一个临时训练站——确保我给自己足够的空间。
你知道吗?我喜欢它。我喜欢不同的音乐和动作速度。我没有做过舞蹈锻炼一段时间,但教师的氛围很安慰和鼓励。我的身体我也觉得超级自信的动作,没有跟上别人的压力,因为它是虚拟的。
让我告诉你,有常规的一些地方,我如此之低到地上,我的小狗很担心。
如果你认为你可能要试一试,有很多免费的陷阱尊巴选项在YouTube上的选项。这里有一个10分钟的陷阱尊巴类:
把这个视频在YouTube上
这是10分钟陷阱有氧运动类:
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至于妮可的类,你可以找到她抽搐周四下午8 PT,星期六一个月一次。
我最大的建议如果你尝试陷阱尊巴?确保你附近有水,准备一个完整的身体锻炼。
展望未来,我将试着让一个类中至少一周一次。这是一个很好的释放压力和简洁的方式保持活跃。
