37个工作日的晚上晚餐食谱证明烹饪海鲜不一定是可怕的

用黄油和酒与大量的大蒜和欧芹,你要为这个虾意大利扁面条,米饭,或将吸收所有的美味的酱汁。

配方:简单的虾虾

这里有一个小技巧让你的扇贝甚至曲折:pan-searing之前,轻尘中筋面粉的扇贝。这将确保他们得到金黄色外部和内部松软。

配方:锅烤扇贝

这个“饭已经准备好了在30分钟内,使它理想的周日夜晚晚餐口味的一个特殊的场合。鲑鱼烤直到脆,然后炖sweet-meets-spicy红咖喱和椰奶酱。

配方:红咖喱大马哈鱼和蔬菜

虾,青椒,洋葱是经验丰富的在很多香料,然后烤在一个平底锅。如果你觉得懒惰,拿现成的鸡肉卷调味料。结果仍将十分美味。

配方:平底锅虾法士达

你几乎可以为任何类型的鱼在这多汁,甜的,扑鼻的番茄罗勒酱,这将是一个保证。用大蒜,起泡的西红柿,碎红辣椒粉,白葡萄酒和罗勒。

配方:烤盘鳕鱼在白葡萄酒番茄罗勒酱

如果你不想买的所有成分戳碗,一些简单的服务这个烤金枪鱼饭蒸白菜或海带沙拉。这道菜可以很容易地定制适合你的喜好。

配方:烤金枪鱼戳碗

如果你害怕的想法烹饪鱼,慢烤这是一个伟大的方式来构建你的自信。低温烤鲑鱼30分钟使烹调过度基本上不可能的。

配方:慢烤鲑鱼柑橘茴香和帕尔玛干酪

烹饪整个鱼看起来可怕,但让我来告诉你一个秘密:它几乎是万无一失。最难的部分是确定如何蒸鱼。

配方:中国式的清蒸鱼

这锅食谱有点像Pescatarian什锦饭。虾是黄油和印第安人香料煮熟,然后把饭和鸡肉汤,煮至软。

配方:法人后裔锅虾和米饭

海鲜没有比这更令人欣慰(或容易)比这些黄油烤扇贝加上脆panko帕尔马干酪。

配方:烤扇贝Panko和帕尔玛干酪

感谢你即时锅你可以说告别加热搅拌。艾保利奥大米这个方便的小工具为奶油意大利调味饭几乎为零。

配方:即时锅虾意大利调味饭

这汇合菜是一个令人兴奋的方式以前的沙拉的生活增添情趣。主要成分是金枪鱼用橄榄油,但您还可以使用鲑鱼。加载你的碗绿豆,脸色煞白,奶油土豆、软煮鸡蛋,樱桃番茄,咸橄榄。

配方:容易尼斯沙拉

这个中国外卖经典成熟的小升级从巨型肿块蟹肉。你可以增强你的无论你有什么蔬菜炒饭。

配方:蟹炒饭

这个食谱要求扇贝和虾扔奶油番茄酱与您最喜爱的面食。它是如此难以置信的简单,但是味道如此放纵。

配方:香辣海鲜面条

虾涂在玉米淀粉和蘸白脱牛奶和面包屑。几分钟的空气炸锅让他们认真脆。然后,他们在three-ingredient开关式酱和蛋黄酱,辣酱,甜辣椒酱。

配方:开关式空气炸锅虾

你要想为这道菜与一些国家乡村面包或酵母吸收所有的额外酱。

配方:清蒸蛤蜊和白葡萄酒和大蒜

可能最神圣的方式吃海鲜,片状白色鱼像比目鱼或低音在奶油菠菜用奶油芝士,一半一半,和帕尔玛干酪。

配方:鱼佛罗伦萨

这种传统巴西配方被称为在葡萄牙菜。它可以由几乎任何在椰奶白色的鱼炖洋葱,番茄,辣椒,酸橙。

配方:巴西炖鱼

有一些完全不可抗拒的甜美与辛辣口味的混合配方平底锅。虾是腌制大蒜、辣椒粉、酱油、辣酱和烤多汁的菠萝。然后顶部设有一个自制的酱由混合烤墨西哥胡椒与酸奶、酸橙汁、蜂蜜、香菜。

配方:平底锅夏威夷菠萝虾炸玉米饼

煮熟在单一羊皮纸paper-lined烤盘,这个简单而fancy-tasting比目鱼配方需要最少的清理。

配方:大蒜帕尔马陈年的比目鱼

为这些Maryland-style螃蟹蛋糕沙拉或滑块加上自制的辣酱梅奥。

配方:螃蟹蛋糕滑块与辛辣的梅奥

容易对任何普通的夜晚但足够的特殊场合,这种黄油,有大蒜味的龙虾虾在意大利扁面条味道严重肉食。

配方:容易与意大利扁面条龙虾虾