29安慰食物食谱你会想要在重复

这古巴碎牛肉菜,慢煮牛肉汤、切碎的西红柿、苹果醋,和很多香料——米饭是最好的一面。让一批大!它有利于剩饭剩菜。

配方:古巴〔拉丁美洲〕威哈Ropa慢炖锅

传统上这些越南肉丸是由地面猪肉,但是您可以使用牛肉,鸡肉,和土耳其。肉丸是混合了柠檬草、大蒜和葱,塑造成迷你汉堡肉饼,煎。与nuoc cham米粉,一个越南蘸酱由鱼酱、醋、柠檬汁、辣椒。

配方:越南猪肉丸(Cha包)

这个东欧美食是用卷心菜叶子充斥着一种好吃的牛肉,鸡蛋,面包屑,和米饭。他们直到温柔vinegar-y炖的番茄酱。

配方:波兰卷心菜卷

任何汤用奶油花生酱是保证美味。这个西非安慰汤结合花生酱,红薯,鹰嘴豆,大蒜,姜,和西红柿成一个颓废的一餐。

配方:非洲花生汤

介绍你的新喜欢的炒食谱。它始于甘薯淀粉面条。添加你最喜欢的蔬菜如菠菜和辣椒+蛋白质(豆腐,切成薄片的牛肉和虾味道好)。three-ingredient酱和酱油,枫糖浆,烤芝麻油。

配方:韩国面条炒(Japchae)

这些脆煎饼很容易做,便宜,和超级可定制的。保持基本的葱,或添加更多的蔬菜或海鲜(虾等),使之更灌装。不要忘记泡菜和蘸酱!

配方:韩国的葱油饼

这些肉丸冻结漂亮,所以你可以大批量的一个晚上,让他们对未来懒惰的饭菜。只要确保冻结牛肉肉汁分开他们。为这些牛肉和猪肉肉丸的土豆泥或者鸡蛋面条。

配方:瑞典肉丸

这道菜是完全不吃肉和装满蔬菜,但咖喱最棒的地方是你可以定制它的所有成分。扔在你最喜爱的蛋白质和大快朵颐。

配方:泰国红咖喱蔬菜

这肉丸的羔羊、欧芹和松仁,打碎了大蒜、洋葱和香料。在蒸粗麦粉,在圆面饼或以色列沙拉鹰嘴豆泥和泡菜。

配方:中东羊肉丸

在寒冷的天气舒适食品的层次结构,经典的法式牛肉布吉尼翁在自己的联赛。牛肉和蔬菜深,香汤炖的牛肉高汤,红酒、白兰地、番茄酱,认真自我感觉良好的用餐和草药。

配方:经典牛肉布吉尼翁

没有得到:从头好莱坞需要很长时间。但是如果你使用你的可靠的慢炖锅,你可以准备猪肉,设置它,忘记它。

配方:卡尼塔墨西哥猪肉炸玉米饼

满足你的新最喜欢的三明治:顶部设有切片面包香肠和扑鼻,长满草的chimichurri酱。

配方:阿根廷与Chimichurri Choripan

谁知道成分简单如大米和鹰嘴豆一起到这样一个可口的菜吗?黄油,酸奶,和一些香料很长,很长的路。

配方:脆皮波斯饭五香鹰嘴豆(Tahdig)

这汤太放纵,你永远不会相信没有奶油。相反,它含乳脂来自红咖喱和椰奶。这个配方为鸡,但是您可以很容易地做这汤完全素食或纯素食几个简单的互换。

配方:泰国鸡椰子汤(椰丐帮)

想象一个烤宽面条含有肉类、蔬菜、和奶油调味酱汁分层。是的,它是像听起来那么好。

配方:希腊做