我们中一些非常艰难的时刻,毫无疑问,很多人都在努力寻找一些轻浮在我们的日常生活。
所以,当DrC8H10N4O2问Reddit社区,“小事,几乎任何人都可以在任何时候改善他们的情绪,让他们更快乐吗?”I was all ears. Here are some people's words of wisdom:
1。“避免社交媒体和滚蛋进树林散步。”
2。“想想那些在你的生活中有一个巨大的积极影响(你甚至不会注意到一个难以捉摸的微笑出现在你的脸上)。”
- - - - - -ambrosia_EmNav
3所示。“闭着眼睛坐在外面几分钟,就听。”
- - - - - -4 ninawells
4所示。“笑。笑一段时间能欺骗你的大脑思考,你是快乐的。你可以如果你想笑就像一个疯子。”
5。“深呼吸。它也可以降低你的血压。”
- - - - - -dovescried
6。“听现在不阻止我的皇后。”
- - - - - -funman0404
7所示。“穿上一双崭新的袜子。”
8。“开始一个列表。写下一个新事物你感恩的事情。它可以是一些小东西,比如网格办公椅你现在坐在你的屁股不是所有沼泽。”
- - - - - -Supahflii
9。”一个真正有效的方法是编写一个衷心的注意一个对你来说很重要的人,并积极的影响你的生活,然后洗到人。”
- - - - - -velouriaSF
10。“耳语”(Boop)哔哔声。堵住你的鼻子说Sneep Snoop。说“Boopedeedoop”一个低沉的声音。试着说“泡沫”在最愤怒的声音。重复你的喜欢,直到你不是伤心。”
11。“舞蹈就像没有人注视一样。”
- - - - - -Dab647512
12。“如果你拼写的单词大声“头痛”迅速在一种单调的声音,它押韵和听起来很愚蠢。末尾的“e”常常使你的声音轻快的动作上。它让我笑。”
- - - - - -lilygalathynius
13。“当我感到超级下来昏睡,9 10倍,如果我喝一大杯的水,我开始感觉好一百万倍。”
15。“让人们在商店排队在你面前,因为他们有更少的物品。”
- - - - - -hiprie
16。“观察家庭的人对吸烟之后一个巨大的直言不讳。”
17所示。“做一些轻微的运动,散步,慢跑,或者只是一些跳爆竹。它释放内啡肽和将改善你的情绪和减少压力。”
- - - - - -Hati_Ashina
18岁。“对一个地方做出这样一副画面,让你快乐和想象你走过它的。”
- - - - - -nara9182
19所示。最后,“自慰”。
注意:一些提交编辑了长度和/或清晰。